„Die wahre Stärke liegt nicht im Mangel an Schwierigkeiten, sondern in der Fähigkeit, sie zu überwinden„
Über Mich
Beraterin und Trainerin
Ich bin Kathrin Buff, eine zertifizierte Mentalcoachin.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, mentale Blockaden zu überwinden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Mit einem individuellen Ansatz basierend auf Psychologie, Achtsamkeit und Kreativität unterstütze ich meine Klienten dabei, Selbstzweifel zu überwinden, Stress zu bewältigen und ihre mentale Stärke zu steigern.
Durch Workshops, Coaching und maßgeschneiderte Programme begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und mentaler Stärke.
Nebst dem Mentalcoaching habe ich noch andere Leidenschaften für mich entdeckt, nämlich Fitness und Ernährungsberatung. Als ausgebildete Fitness-Trainerin biete ich auch individuelle Fitness-Pläne, sowie Ernährungsberatung an.
Ich freue mich immer wieder auf neue Bekanntschaften und würde mich deshalb überaus über Ihre Kontaktaufnahme freuen!
Zertifizierter Mental Coach
Ausgebildeter Fitnesstrainer
Gelernter Psycho-Sozial Berater
Abschlussdiplom in Mentaltraining
Meine Schwerpunkte
Coaching
Mentaltraining
Mentaltraining führt zu Leistungssteigerungen und erhöht Ihr Selbstvertrauen. Arbeiten Sie zusammen mit mir an Ihrer mentalen Stärke.
Fitnessplanung
Als gelernte Fitnesstrainerin, kann ich zusammen mit Ihnen einen Fitnessplan aufstellen. Schliesslich ist die Gesundheit das Allerwichtigste.
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O. Gerne berate ich Sie rund um Das Thema Ernährung, damit sie gesundheitliche Fortschritte erzielen.
Bullet Journaling
Bewährte Methode
Bullet Journaling hat sich als effektive und zielführende Methode gezeigt. Gerne unterstütze ich Sie im Führen Ihres eigenen Bullet Journals.
Interessante Kurse
Nehmen Sie an meinen interessanten Kursen teil. Sie brauchen lediglich einen Stift und ihr Bullet Journal. Bei meinen Kursen ist für jeden etwas dabei.
Für 2 bis 4 Personen
Meine Kurse biete ich für 2 bis 4 Personen gleichzeitig an. Lernen Sie neue Personen kennen und profitieren Sie von tiefen Teilnahmegebühren.
Antworten
Was ist Bullet Journaling?
Bullet Journaling ist eine flexible Methode der persönlichen Organisation. Das Bullet Journal verwendet kurze, schnelle Einträge – oft Symbole wie Punkte, Kreise oder Striche – um verschiedene Arten von Aufgaben, Ereignissen oder Ideen zu kennzeichnen.
In welchen Bereichen nützt Coaching?
Coaching kann in verschiedenen Lebensbereichen und Berufsfeldern äußerst nützlich sein, wie z.B. in der beruflichen oder persönliche Entwicklung. Auch Selbstverwirklichung und Gesundheit gehören zu den Bereichen.
Wie viel bezahle ich?
Wenn sie an einem Einzelcoaching interessiert sind, können Sie von einem Stundentarif von 150 CHF ausgehen. Nehmen Sie an meinen Kursen für mehrere Personen teil, profitieren Sie von tieferen Gebühren.
